1、不要过度地控制孩子，让孩子老在自己能掌控的范围内生活、活动，为了孩子所谓的安全，不惜从小跟到大，让孩子寸步不离地生活在自己的保护伞下，甚至不惜恐吓孩子在外面单独一人，会有坏人把自己抓去，让孩子离不开父母，这样的家长其实是对孩子不负责任的，一旦孩子有一天要离开父母，他会非常不适应，万一遇到危险，也不知道怎么应对，结果会更加危险；

2、多鼓励孩子独自面对大自然和社会环境，培养自己独立解决问题的能力，遇到事情，只看到事情本身，尽量全方位看问题，不要只站在自己的角度，不产生情绪，这样就能提高自己解决问题的能力；

3、多共情孩子，当孩子恐惧时，要能帮助他们表达出这些害怕情绪，并让他们知道自己为什么害怕，因为人是很智能的，有这种情绪出现，是来提示我们当下正遇到危险了，才让我们能调动身心资源去逃避危险，保证自己的安全。但是要告诉孩子，害怕要恰当，不能三分的危险有七分的害怕，弄得都不敢出门，不敢正常行动，影响了自己的生活就没有必要了；