女人戴沉香有以下几个好处：

1. 改善心情：沉香具有淡淡的木香味，能够给人带来宁静和平和的感觉，有助于放松心情、缓解压力，提高心理舒适度。

2. 调节情绪：沉香具有一定的镇静作用，可以平衡神经系统，缓解焦虑、紧张等负面情绪，调节情绪波动，帮助女性保持平和稳定的心态。

3. 抗菌消炎：沉香具有一定的抗菌和抗炎作用，可以预防细菌感染和炎症，有助于维持女性私密部位的卫生和健康。

4. 提升气质：佩戴沉香饰品或使用沉香制品可以散发出独特的香气，提升整体气质，增加女性的自信心和魅力。

5. 驱蚊防虫：沉香具有驱蚊和防虫的作用，可以有效地避免蚊虫叮咬，特别适合在夏季和到野外活动时使用。

需要注意的是，每个人对香味的接受程度和适应度不同，有些人可能对沉香的香味过敏或不适应，对于这些人来说，戴沉香可能没有明显的好处，甚至可能带来不适。所以在使用沉香之前，最好先进行过敏测试或咨询专业人士的意见。