余姚是浙江省宁波市下辖的一个县级市，拥有许多旅游景点和人文景观。以下是一些值得您去玩的地方：

1、茅山风景区：茅山是道家文化的发源地，被誉为“东方小世界”，这里有壮丽的自然风光，还有道教文化遗址和古建筑群，是一处既有观光景点又可以修身养性的地方。

2、余姚千岛湖旅游度假区：千岛湖是一个水域面积广阔的人工湖，湖中散布着数不尽的小岛，景色壮观，是一个极佳的度假胜地，可以进行钓鱼、游泳、划船等水上活动。

3、海虞山风景区：位于余姚市区，海虞山是一个以佛教文化为主题的文化旅游景区，山中有许多古道观、庙宇和佛寺，被誉为“东南观音福地”。

4、卧龙湾温泉度假村：这是一个集温泉、休闲、娱乐为一体的度假村，拥有多个温泉池和水上游乐设施，是一处消遣放松的好地方。

除了以上景点，还有许多其他的旅游景点和小镇，如龙山镇的龙山漂流、艮山镇的艮山古村等，都值得一游。