1. 丰富的营养成分：桂圆红枣茶富含铁、锌、维生素等多种营养成分，其中铁质可补充身体的铁元素，锌能增强免疫力，维生素能促进身体新陈代谢。

2. 补血养颜：桂圆红枣茶能够补充铁质，提高血红蛋白含量，对缺铁性贫血、贫血、月经不调等有良好的调养作用。同时桂圆、红枣富含多种维生素，能够美容养颜。

3. 调理胃肠：桂圆红枣茶具有健脾养胃、调理胃肠的功效，对食欲不振、腹泻、消化不良等症状有调理作用。

4. 调节神经：桂圆红枣茶中的桂圆含有丰富的二萜类化合物，有缓解焦虑情绪、舒缓身心的作用，有助于睡眠和心理调节。

5. 改善血液循环：桂圆红枣茶中含有丰富的维生素C和铁质，能够激活人体内的血液循环，减少血管堵塞，对心脑血管疾病具有一定的防治作用。

总之，桂圆红枣茶有补脾益气、养血安神、调理胃肠、改善血液循环等多种功效，食用后对人体有良好的保健作用。