长期喝莓茶不会对身体有害。莓类水果富含抗氧化物质，如维生素C、花青素和多酚等，可以帮助降低体内自由基的产生，缓解氧化应激对身体带来的伤害。而莓茶一般是从莓类水果中提取的，相比较于普通茶叶，含量较低的咖啡因也是比较健康的选择。因此，适度饮用莓茶对身体有益，但不应过量饮用。同时，也应该注意购买有资质的品牌和厂家的莓茶产品，避免购买劣质或有害的产品。