牛蒡茶的作用效果有：

1. 清热解毒：牛蒡茶具有清热解毒的功效，能够清除体内的毒素和垃圾物质，保持身体清爽。

2. 增强免疫力：牛蒡茶含有多种抗氧化物质和维生素，能够增强人体的免疫力，预防感染和疾病。

3. 降血糖：牛蒡茶中含有丰富的膳食纤维和营养成分，能够帮助降低血糖水平，有益于糖尿病患者。

4. 排毒养颜：牛蒡茶能够加速身体代谢，促进排毒，有助于肌肤美白和抗衰老。

5. 缓解便秘：牛蒡茶富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘问题。