荷叶茶是一种草本茶，由荷叶烘焙而成。它有许多益处，包括：

1.帮助减轻体重：荷叶茶可以促进新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪，从而有助于减轻体重。

2.调节血糖：荷叶茶可以降低血糖，有助于控制糖尿病。

3.促进睡眠：荷叶茶可以促进身体放松，有助于更好地睡眠。

4.清理身体：荷叶茶有助于清理身体内部的毒素，提高消化系统的功能。

5.促进免疫系统：荷叶茶中的多酚可以提高免疫系统的功能，从而增强身体的抵抗力。

总的来说，荷叶茶是一种非常健康的饮品，可以提供很多益处。