燕窝一个星期吃几次最好燕窝一个星期吃几次比较好

更新时间：2024-02-25 21:29:20作者：未知

1、燕窝一个星期吃两到三次最好；

2、连续吃三个月或者坚持长期吃都可以，燕窝的最佳时间是在睡前或者是早上空腹食用，吸收效果较好，常吃燕窝可以达到美容养颜，调理身体，使皮肤有一定的光泽，如果有肺部病痛和咳嗽的人，建议一般在凌晨一两点在吃，效果会更好一些。

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燕窝水果捞怎么做，酸奶燕麦水果捞的做法

1、西瓜适量，蓝莓6-8颗，猕猴桃半只，干燕窝3g，冰糖适量。2、取一盏燕窝泡发。3、泡发三个小时后把燕窝清洗干净，撕成条状，取一半。4、加适量冰糖加水隔水炖煮20-30分钟，炖好后晾凉备用。5、西瓜挖球，猕猴桃切块，取

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1、女性在怀孕后，无论是吃燕窝还是鱼胶，对身体健康以及胎儿发育而言都是有很大好处的。燕窝与鱼胶都是很有营养的食物，是比较适合孕期女性滋补身体的食物。鱼胶能够用于煲汤做食疗，能起到很好的补气养血的功效。2、与此同时鱼胶中富

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1、建议一天吃3-5克左右燕窝即可。2、儿童：每次3-4克（血燕4-5克）。不要贪多，每星期食用2-3次即可。成人：成人每次5-6克（血燕6-8克）。每星期食用2-3次，连续食用三个月效果明显。长期食用效果更佳。在睡前

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