中午睡不着怎么办 如何提高睡眠

更新时间:2023-06-18 11:03:25作者:佚名

中午睡不着怎么办 如何提高睡眠

1、保持自然平和心态

2、创造良好的睡眠环境

3、睡觉时保持舒适的睡姿

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