尼古丁替代疗法被认为是一种有效帮助戒烟的方法。使用尼古丁替代品替代香烟可以减少烟草对身体的有害影响，并逐渐减少对尼古丁的依赖。尼古丁替代疗法包括尼古丁口香糖、贴片、口喷等，这些替代品含有较少的毒性成分，而且剂量逐渐减少，可以帮助戒烟者逐渐停止烟草使用。然而，尼古丁替代疗法并不适合所有人，一些人可能会有过敏反应或无法忍受替代品的副作用。最好在使用前请咨询医生的意见。