一些可以帮助养肝和改善肝功能的茶包括：

1. 乌龙茶：乌龙茶有助于降低胆固醇和脂肪含量。

2. 红枣枸杞茶：红枣枸杞茶含有多种维生素和能够改善肝脏功能的成分。

3. 菊花茶：菊花茶具有消炎、解毒和清肝明目的功效。

4. 金银花茶：金银花茶可以清理体内的有害物质，帮助肝脏排毒。

5. 柠檬蜂蜜茶：柠檬和蜂蜜有助于补充体内维生素和矿物质，并可在肝脏排毒时提供能量。

总之，养肝应该是一个长期的过程，除了喝一些适合的茶水，还应该注意饮食，避免过量饮酒、吃油炸食物等。如果肝病严重，应该及时咨询医生并遵循他们的治疗建议。