养肝护肝的最好方法是保持健康的生活方式和饮食习惯。此外，以下是一些常见的泡饮建议：

1. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些物质具有抗氧化和抗炎作用，可以保护肝脏和减少肝脏受损。

2. 枸杞茶：枸杞子是一种具有滋补肝肾、明目等功效的中草药，可以帮助减轻肝脏负担。

3. 甘草茶：甘草具有清热解毒、保肝护肝的作用，适合肝炎或肝损伤患者饮用。

4. 菊花茶：菊花具有清热解毒、抗炎镇痛的作用，可以减轻肝脏疼痛和不适。

5. 黄芪茶：黄芪具有补气养血、增强机体免疫力的作用，可以增强肝脏的免疫力和抵抗力。

请注意，以上建议仅供参考，具体泡饮的选择应根据个人身体状况和医生建议而定。