黑茶的功效与作用：

1.消除疲劳：黑茶中的茶碱可以刺激中枢神经系统，提高人的精力水平，使人感到不再疲劳。

2.抗菌消炎：黑茶中的茶多酚和黄酮类物质具有抗菌消炎的作用，可以减缓细菌感染。

3.促进消化：黑茶具有较高的鞣酸含量，有助于促进蛋白质分解和肠胃蠕动，促进消化。

4.保护心血管：黑茶中的多酚物质对血管内皮细胞有保护作用，可以降低血脂，促进血液循环。

禁忌的功效与作用：

1.妇女慎饮：女性在生理期和怀孕期间不宜过多饮用黑茶。

2.易上火：过量饮用黑茶容易上火，不宜大量饮用。

3.切忌搭配某些食物：不宜与富含维生素C的食物一起食用，以免影响黑茶中的铁的吸收。

4.过敏体质忌饮：过敏体质者不宜饮用黑茶。