姜枣茶的最佳饮用时间因人而异，但以下是一些建议：

1. 早上饮用：喝姜枣茶可以帮助促进肠道蠕动，消除体内废物和毒素，并提高身体能量水平。

2. 晚上饮用：姜枣茶可以帮助提高睡眠质量，缓解晚间的焦虑和压力，并有助于身体放松。

3. 冬季饮用：姜和枣都有保暖的作用，冬季饮用可以帮助保暖和免疫。

总之，饮用姜枣茶可以在任何时间获得健康益处。