茉莉花茶有什么好处和坏处 女人喝茉莉花茶有什么好处和坏处

更新时间:2024-03-03 15:56:34作者:橙橘网

茉莉花茶有什么好处和坏处 女人喝茉莉花茶有什么好处和坏处

茉莉花茶的好处:

1.有助于降低焦虑和压力:茉莉花茶含有L-theanine,可以促进大脑内的alpha波活动,帮助缓解压力和焦虑。

2.有助于促进睡眠:茉莉花茶有镇静作用,可以帮助缓解失眠问题。

3.有抗氧化作用:茉莉花茶含有丰富的茶多酚和花青素,这些物质有强大的抗氧化作用,可以帮助抵抗自由基对身体的损害。

4.有助于减轻消化问题:茉莉花茶可以促进肠道蠕动,促进消化,减轻胃肠不适。

茉莉花茶的坏处:

1.茉莉花茶有咖啡因,饮用过量会对心脏产生不良影响,引起心慌和失眠。

2.茉莉花茶中含有草酸,大量饮用会影响钙质吸收,导致钙质缺乏。

3.茉莉花茶与某些药物有相互作用,如抗凝血剂,儿茶酚胺类药物等,饮用前需咨询医生。

总的来说,适量饮用茉莉花茶对身体有益,但需注意控制饮用量和注意搭配药物。

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