长期泡水喝对身体好的东西有：

1. 红枣：红枣富含维生素C、B族维生素以及多种矿物质，泡水喝有助于提高免疫力、缓解疲劳、调节血压等。

2. 青茶：青茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、茶儿茶素等成分，泡水喝有助于清热解毒、降低血脂、保护心脏等。

3. 蜂蜜：蜂蜜含有多种糖类、氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，泡水喝有助于润肺止咳、促进睡眠、增加体力等。

4. 黄瓜：黄瓜含有丰富的水分、维生素C、胡萝卜素等营养成分，泡水喝有助于清热解毒、降低血压、美白养颜等。

5. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C、柠檬酸等成分，泡水喝有助于促进新陈代谢、美白皮肤、防止感冒等。