五眼果的主要功效和作用如下：

1. 改善血液循环：五眼果含有丰富的生物活性物质，具有改善血液循环的作用。

2. 促进代谢：五眼果富含多种营养物质，包括维生素、矿物质、氨基酸和多种酶，能够促进人体代谢，提高身体免疫力。

3. 增强心脏功能：五眼果中的黄酮类化合物和类胡萝卜素等成分可以减少心脏疾病的发生率，有助于保护心脏健康。

4. 抗氧化：五眼果富含维生素C等抗氧化物质，可以中和自由基，减少身体对有害物质的损害，抗衰老。

5. 抗癌：五眼果中含有的生物活性物质能够抑制癌细胞的生长和扩散，对预防癌症具有一定的作用。

6. 改善眼睛健康：五眼果富含黄酮类化合物，能够降低白内障、黄斑病变等眼疾发生的风险，有助于保护眼睛健康。

7. 降血压：五眼果富含钾等矿物质，能够帮助降低血压，预防高血压等心血管疾病的发生。

总之，五眼果具有多种功效和作用，是一种营养丰富的天然食物。