铁观音不能多喝吗 铁观音 不能喝

更新时间:2024-03-12 07:52:43作者:橙橘网

铁观音不能多喝吗 铁观音 不能喝

如果您是指茶叶本身的成分,那么适量饮用铁观音不会对健康产生负面影响。但如果您是指茶中所含的咖啡因,那么过量饮用会引起头痛、失眠、心悸等不适。因此,一般建议每天不超过3~4杯(每杯约150毫升),在晚上尽量避免饮用,以免影响睡眠质量。

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