1. 确定茶叶类型：普洱茶分为生茶和熟茶两种，根据个人口味和需求选择。

2. 确认原料：普洱茶常用大叶种茶树的嫩芽和叶子制成，质量优良的茶叶原料应该有银毫、腰线，整齐匀称的条索。

3. 品尝滋味：选购普洱茶时要品尝其滋味，口感应该浓厚柔顺，有一定口感变化和茶气回甘。

4. 观察外观：普洱茶应有匀称的形状，无杂质或虫蛀，表面油润亮丽。

5. 了解产地：普洱茶产地众多，不同产地的茶叶风味不同，可以根据自己的喜好选择。

6. 确认年份：普洱茶的产年对于价格和品质都有影响，一般来说，越老的茶叶越珍贵。

7. 注意价格高低：普洱茶价格有很大的差异，不一定价格越高品质就更好，要根据实际情况选择。