老铁茶是一种含有很高级别茶多酚的茶叶。这种茶叶可以带来很多健康益处，包括：

1.抗氧化作用：茶多酚是一种优秀的抗氧化剂，可以对抗自由基的侵害，有效延缓衰老过程。

2.降低血脂：老铁茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血脂，从而降低患心血管疾病的风险。

3.抗癌作用：老铁茶中的茶多酚能够抑制恶性肿瘤的生长和扩散，起到一定的抗癌作用。

4.降低血压：有研究发现，老铁茶中的茶多酚可以调节心血管系统，降低血压。

5.保护口腔健康：老铁茶中的茶多酚有杀菌作用，可以预防口腔疾病，如龋齿和口臭。

需要注意的是，老铁茶中含有的咖啡因不宜过量摄入，对于敏感体质或孕妇应该慎用。