岩茶和红茶都具有许多健康功效。下面是它们的一些功效：

岩茶：

1. 抗氧化：岩茶中含有大量的多酚类和黄酮类物质，这些物质是天然的抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的损害。

2. 降低血压：岩茶中含有丰富的茶多酚等物质，可以通过扩张血管、增加血管弹性等方式降低血压。

3. 改善消化：岩茶中的多酚类物质有助于缓解胃部不适、促进肠胃蠕动，从而改善消化系统的功能。

4. 抗菌消炎：岩茶中的茶多酚和儿茶素等物质对细菌具有较强的抑制和杀灭作用，同时也能缓解炎症和疼痛。

红茶：

1. 提神醒脑：红茶中含有咖啡因和茶氨酸等成分，能促进人的神经系统兴奋，使人心情愉悦、精神集中。

2. 防癌抗癌：红茶中含有茶多酚和茶氨酸等物质，有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，可以预防和缓解癌症相关症状。

3. 降脂降压：红茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以通过扩张血管、降低血脂等方式降低血压，降低心血管疾病的风险。

4. 抗菌消炎：红茶中的茶多酚和茶氨酸等物质对多种病原菌具有抑制和杀灭作用，可以缓解炎症和疼痛。