桂花红茶中含有一定的茶多酚和咖啡因。茶多酚具有抗氧化作用，有助于提高免疫力和预防心血管疾病等；而咖啡因则具有刺激中枢神经的作用，能够提高人体的警觉性和兴奋度，有利于提高注意力和精神状态。因此，桂花红茶在适量饮用的情况下可能会有一定的助于提神醒脑的作用，但对于失眠者而言，过多的咖啡因摄入可能会让人感觉更加清醒，影响入睡。因此，对于失眠者而言，不宜过量饮用含有咖啡因的饮品，建议选择一些适合缓解压力、放松身心的茶类，如菊花茶、绿茶等。