1. 绿茶：绿茶有清热解毒的作用，在消除体内湿气同时也可以促进新陈代谢。

2. 薏米茶：薏米茶可以利水消肿，淡化色斑，同时还有很好的清热祛湿效果。

3. 菊花茶：菊花茶有清热解毒、祛湿利尿的功效，可以帮助人们清除体内湿气。

4. 金银花茶：金银花茶有清热解毒、祛湿的功效，可以消除体内湿气，还能够缓解热病症状。

5. 红枣姜茶：红枣姜茶可以暖胃化湿，还能够促进血液循环，有效缓解湿气引起的不适症状。