勿忘我花茶是一种以勿忘我为原料加工而成的花草茶，具有清香、回甘等特点，它的宜忌如下：

宜：

1. 长期熬夜、精神压抑、工作压力过大的人群可以适当饮用勿忘我花茶，有一定的镇定安神作用。

2. 有咳嗽、气喘、失眠等症状的人可以适当饮用勿忘我花茶，有一定的缓解作用。

3. 清淡饮食、消化不良、易腹泻的人可以适当饮用勿忘我花茶，有一定的缓解作用。

4. 夏季炎热、口渴的人可以适当饮用勿忘我花茶，有一定的解暑作用。

忌：

1. 勿忘我花茶性寒，寒性体质、容易腹泻、胃寒者不适宜饮用。

2. 受凉、感冒、发热、体虚者不宜饮用勿忘我花茶，会损伤身体健康。

3. 患有肝病、肾病、白血病等疾病的人不宜饮用勿忘我花茶。

4. 勿忘我花茶含有苏打碱，不宜与酸性食物一起食用，以免干扰消化功能。