白桑葚具有以下功效与作用：

1. 补血养颜：白桑葚富含维生素C、铁和蛋白质，可促进血液循环，增强免疫力，对于维持皮肤健康、美容养颜有一定的作用。

2. 抗氧化：白桑葚中含有丰富的花青素类物质，具有较强的抗氧化作用，能够延缓细胞衰老，预防多种疾病，包括癌症。

3. 降血压：白桑葚能够促进血液循环，降低血压，提高心血管健康。

4. 呼吸道保健：白桑葚含有挥发油和苯乙醇，有较好的抗菌消炎作用，可用于预防和缓解咳嗽、支气管炎等呼吸道疾病。

5. 改善肠道健康：白桑葚中富含多种膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘和消化道问题。

总之，白桑葚有诸多的功效与作用，但在服用之前需要注意是否适合自己的身体状况，并在医生或专业人士的指导下进行选择和使用。