绿茶和乌龙茶各有其独特的口感和效果，不能一概而论。以下是它们的特点及功效：

绿茶：

口感清淡，带有淡淡的草香味，茶叶中含有茶多酚、咖啡因、维生素C、氨基酸等，具有清热解毒、降脂减肥、抗氧化等功效，能够促进新陈代谢，有助于预防心脑血管疾病，还能够预防口腔疾病等。

乌龙茶：

口感芳香浓郁，带有天然花果香气，茶叶中含有茶多酚、咖啡因、矿物质等，具有润肺去火、解毒清热、减肥降血压等功效，能够促进脂肪代谢，有助于减少胆固醇、降低血糖等。

因此，无论是绿茶还是乌龙茶，都有它们独特的功效和适用人群，选择哪种茶品应根据个人喜好和身体状况进行选择。