1. 降低血糖：肉桂中的香豆酸可以增强胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平。因此，喝肉桂茶可以帮助糖尿病患者稳定血糖。

2. 改善消化：肉桂有助于刺激胃部消化液的分泌，促进食物消化和吸收。喝肉桂茶可以缓解胃肠不适和消化不良。

3. 减轻炎症：肉桂中的某些成分具有抗炎作用，可以缓解炎症和疼痛。喝肉桂茶可以帮助减轻关节炎、痛经等炎症性疾病的症状。

4. 增强免疫力：肉桂中的营养物质可以增强身体免疫力，帮助抵御感染和疾病。喝肉桂茶可以帮助提高身体的抵抗力。

5. 改善心血管健康：肉桂中的某些成分可以降低血脂和胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的风险。喝肉桂茶可以帮助改善心血管健康。