普洱茶是一种特殊的茶类，有生茶和熟茶两种类型。生茶是指新鲜普洱茶制成的，在保存过程中会慢慢发酵，因此也称为“生普洱”；熟茶是指经过人为催化后的普洱茶，称为“熟普洱”。

生茶和熟茶的区别主要在于制作方法和口感。生茶的颜色偏黄绿，茶味较清淡，口感较为醇厚，同时具有苦涩和甘甜的味道，一般需要存放一段时间后才能品尝到更好的口感。而熟茶的颜色偏红，口感更加饱满，茶味也更浓郁，同时会降低一些苦涩的味道。

在减肥方面，普洱茶都是较为理想的选择，但熟茶在加工过程中会更容易降低茶中的咖啡因含量，因此在推荐饮用方面，熟茶更加适合草药减肥的人。 但这些都是一些有待证明的因素，如果需要减肥，应当结合个人喜好和体验来选择。