春天喝绿茶好。绿茶叶色翠绿，清香爽口，含有多种有益的营养成分，如茶多酚、维生素和氨基酸等，可以帮助消除疲劳，提神醒脑，还有助于防治心血管疾病、癌症和衰老等和人体健康密切相关的疾病。而红茶虽然也含有茶多酚等成分，但是因为发酵程度较高，叶色变红，口感较重，适合秋冬季饮用。因此，春天喝绿茶更好。