1. 补血: 红枣和枸杞都是补血的好食材,两者相结合可加速血液循环,提高血红蛋白含量,补充女性經期失血和疲劳造成的贫血。

2. 养颜: 红枣枸杞水中含有丰富的维生素C,具有抗氧化的作用,能够减缓皮肤过度老化,保持皮肤弹性有光泽;同时还能够促进代谢,消除疲劳,恢复活力。

3. 调节生理: 红枣和枸杞都具有养心安神的作用,可以缓解负面情绪,如焦虑、忧郁、易怒等,也可以舒缓女性经期不适,如经痛、痛经等。

4. 增强免疫力: 枸杞中含有多种人体必须的营养素,如氨基酸、维生素等,可以增强人体免疫力,提高身体抵抗力,并且还能够防止某些病毒、细菌感染。

5. 降血压: 枸杞中所含的长寿元素、生物碱等可以增加体内一氧化氮的含量,有助于保持血管壁的弹性,维持血管内环境的稳定,从而起到降低血压的作用。