1. 放松神经、消除疲劳：茉莉花茶中的芳香成分有助于缓解人们的情绪紧张、疲劳等不良情绪状态，帮助人们放松身心。

2. 改善睡眠：喝蜂蜜茉莉花茶能够缓解焦虑、安详身心，为人们提供一个身心舒适的睡眠环境。

3. 保护心血管：茶中的茉莉花和蜂蜜都有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，保护心脏和血管不受损害。

4. 改善胃肠道功能：茶叶中的活性化合物有助于促进胃、肠蠕动，促进消化食物，还可以改善按摩消化功能不良的症状。

5. 有助于减肥：茶叶中的茶多酚和蜂蜜都可以促进人的新陈代谢，有助于减轻体重和体脂肪。并且蜂蜜具有一定的饱腹感，能够让人们在减肥时不感到过度饥饿。