香茅茶是一种健康饮品，具有以下功效：

1. 改善消化：香茅茶可以刺激胃液的分泌，帮助消化，缓解胃部不适。

2. 净化血液：香茅茶中的挥发油成分具有抗菌抗病毒的作用，可以净化血液，提高免疫力。

3. 缓解压力：香茅茶中的柠檬酸成分能够帮助缓解压力，改善焦虑和失眠等问题。

4. 改善呼吸：香茅茶具有杀菌消炎的作用，可以有效缓解呼吸道疾病。

5. 保健美容：香茅茶中富含维生素C和抗氧化剂，可以促进新陈代谢，保护皮肤，延缓衰老。

但是，香茅茶也需要注意禁忌，例如：

1. 孕妇和哺乳期妇女不能喝香茅茶，因为它含有挥发油，可能对胎儿或婴儿造成不良影响。

2. 患有胃溃疡、炎症或肝病的人群应该少喝或避免喝香茅茶，以免刺激病情。

3. 对柠檬酸过敏的人群应该避免喝香茅茶，以免导致过敏反应。

4. 长期大量饮用香茅茶可能会导致一些人出现头晕、恶心、口干等症状，因此应该适量饮用，不宜过量。