以下是一些对胃好、更养胃的食物：

1. 菜类：包括菠菜、土豆、南瓜、蘑菇、西红柿、胡萝卜、芹菜等，这些蔬菜富含膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，预防便秘和胃肠道病。

2. 水果类：包括苹果、梨、草莓、蓝莓、柠檬、木瓜等，这些水果含有丰富的果胶和维生素C，可以促进肠胃消化，保护胃黏膜。

3. 鱼类：包括三文鱼、鲑鱼、鲈鱼、沙丁鱼等，这些鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，可以增强肠胃功能，预防胃病。

4. 豆类：包括豆腐、红豆、黑豆、绿豆等，这些豆类含有丰富的膳食纤维和植物蛋白，可以促进胃肠道蠕动，防止便秘和胃肠道疾病。

5. 全谷类食物：包括糙米、全麦面包、燕麦片、玉米等，这些食物含有丰富的膳食纤维和B族维生素，可以促进肠胃消化，维持胃肠道正常功能。