湖南茶区分布主要有五个：

1. 岳阳市洞庭湖区：主要产茶种为岩茶、黑茶、绿茶等。

2. 郴州市北湖区：主要产茶种为豫园金花茶、生态绿茶、岩茶等。

3. 衡阳市耒阳市：主要产茶种为六安瓜片、贡眉茶、武夷岩茶等。

4. 邵阳市双清区：主要产茶种为毛尖茶、黄茶、白茶等。

5. 常德市石门县：主要产茶种为信阳毛尖、黄山毛峰、天目青顶等。