玫瑰花茶有以下几个功效和作用：

1. 改善睡眠：玫瑰花茶有助于放松身心，缓解神经紧张，帮助入眠，改善睡眠质量。

2. 抗氧化：玫瑰花富含维生素C和多种抗氧化物质，具有很好的抗氧化作用，能减轻身体的氧化压力，预防衰老，降低疾病发生的风险。

3. 调节内分泌：玫瑰花茶中含有的芳香成分可以刺激体内分泌物质的分泌，促进内分泌的平衡，对调节月经、预防乳腺增生等有一定的作用。

4. 美容养颜：玫瑰花茶中含有的多种营养成分，可以促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤弹性，淡化皱纹，使肌肤更加亮丽健康。

对于男性来说，玫瑰花茶也适用，尤其是对于睡眠不好、情绪压力大、容易疲劳的人群，可以适当喝一杯玫瑰花茶来放松身心，缓解疲劳。同时，玫瑰花茶也具有保护心脏、降低血压、改善消化等作用，对男性健康也有一定的好处。