喝绿毛峰茶有以下几个好处：

1. 提神醒脑：绿毛峰茶中含有咖啡因和茶氨酸等成分，可以刺激神经和大脑，提高警觉性和思考能力。

2. 抗氧化：绿毛峰茶中富含茶多酚，具有强效的抗氧化作用，可以清除自由基，防止衰老等。

3. 改善消化：绿毛峰茶中含有多种酶和茶碱等物质，可以促进肠胃的消化吸收，缓解胃肠道疾病。

4. 降脂减肥：绿毛峰茶中含有丰富的儿茶素和咖啡因等成分，可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，达到降脂减肥的功效。

5. 抗癌防癌：绿毛峰茶中富含茶多酚等成分，具有抗癌防癌的作用，可以减少癌细胞活动，降低癌症的发生率。