1. 室内除湿：使用除湿器、换气扇等设备，保持室内通风，避免潮湿的空气停留，增加室内空气干燥度。

2. 储物除湿：使用干燥剂或木炭、生石灰等物质，放在潮湿的储物箱、衣柜等处，吸收多余水分。

3. 衣物除湿：穿戴干爽、通风的衣服，避免衣物过多、过密，可以采用洗涤剂除湿方法，或者晒干衣物。

4. 饮食除湿：多吃白果、薏米等食品，少吃海鲜、辣椒等食品，避免食用过多容易产生湿气的食品。

5. 运动除湿：适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，加强新陈代谢，协助身体排出多余水分。

6. 保持心情愉悦：避免长时间的忧虑、紧张等情绪，保持心情舒畅愉快，以降低身体内部化学物质的影响，减轻湿气。