1. 保护心脏：干红葡萄酒中含有丰富的抗氧化物质，如多酚类化合物和单宁酸等，这些物质可以抑制住氧化反应，降低低密度脂蛋白胆固醇，减少动脉粥样硬化的发生，从而保护心脏。

2. 抗衰老：干红葡萄酒中的多酚类化合物和单宁酸等物质有一定的抗氧化功效，能够帮助延缓人体的衰老速度，增强体质，提高身体的免疫力。

3. 降低骨质疏松的风险：干红葡萄酒中的多酚类化合物和单宁酸等物质有益于骨骼健康，能够增加骨密度，减少骨折的风险。

4. 缓解压力：适量饮用干红葡萄酒可以缓解压力，使人感到愉快，减轻紧张情绪，提高生活质量。

5. 预防癌症：干红葡萄酒中的一些化合物有抗癌作用，如白藜芦醇和多酚等，能够防止某些类型的癌症的发生和发展。

需要注意的是，虽然干红葡萄酒有很多好处，但过量饮用会对身体不利。建议每天饮用一到两杯，而且最好和正餐一起享用，避免空腹饮用。同时，若有慢性疾病或需要服药，应咨询医师的意见后再饮用干红葡萄酒。