更新时间:2023-06-16 08:34:08作者:未知
1、改变自己的不良习惯
2、增加颈椎保护运动
3、及时就诊咨询
4、学会休息和放松
5、改善生活睡眠环境
6、摆正心态
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1、改变自己的不良习惯2、增加颈椎保护运动3、及时就诊咨询4、学会休息和放松5、改善生活睡眠环境6、摆正心态
2023-06-16 08:34
1、戒烟戒酒开始2、合理饮食3、适当运动4、不要熬夜或者晚睡5、药物控制
1、远离热源2、及时降温散热3、正确处理水泡4、科学的包扎5、及时就医
1、按摩疗法2、提端疗法3、提推疗法
1、烟丝2、橡胶3、花椒粒4、白醋
1、冰敷2、上药3、脚放松4、温室泡脚
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2023-06-16
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