玫瑰花和金银花茶都被认为具有多种保健功效和作用，具体如下：

玫瑰花茶：

1. 缓解焦虑和情绪不佳，有助于深度放松；

2. 促进肝脏排毒，改善皮肤质量和美白效果；

3. 缓解经期不适，如痛经、月经不调等；

4. 减轻头痛和失眠，改善睡眠质量；

5. 帮助降低胆固醇和血糖，具有保健作用；

金银花茶：

1. 具有清热解毒作用，对感冒引起的发热、喉咙疼痛、咳嗽等症状有缓解效果；

2. 缓解头痛、头晕、恶心、呕吐等症状；

3. 减轻皮肤炎症、瘙痒和过敏反应；

4. 具有保持心血管健康、降低血压、保护肝脏等作用；

5. 改善睡眠质量，有助于缓解失眠和焦虑情绪。