1. 感觉更有活力：当身体开始燃烧脂肪时，您的身体会开始以更高的速率燃烧卡路里，增加能量水平，让您感到更有活力。

2. 减少腰围：燃脂时，身体会从脂肪库中释放出脂肪酸来供能，这会导致体重减轻以及腰围收紧。

3. 更快的新陈代谢：身体开始燃烧脂肪时，新陈代谢会加速，因为身体需要更多的能量来维持活动。

4. 感觉更饱：燃烧脂肪会产生一种称为酮体的物质，它可以减少食欲，让您感到更容易饱足。

5. 减少体脂：当身体开始燃烧脂肪时，体脂含量会下降。持续燃脂可以帮助您建立更好的体脂肪水平。

6. 健康的心血管系统：燃脂有助于降低体内的胆固醇和三酸甘油脂水平，并减少心血管疾病的风险。

7. 更好的体能水平：燃脂时，身体会变得更加适应性和灵活性，这会有助于提高体能水平，同时降低运动和锻炼所产生的疲劳程度。