1. 改善消化：茉莉花含有挥发油和萜类化合物，可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解胃痛、腹胀等不适症状。

2. 消除疲劳：茉莉花茶含有茶多酚和咖啡碱等成分，可以刺激神经系统，提高身体活力，缓解疲劳感。

3. 抗氧化：茉莉花茶中的茶多酚和花青素等成分具有一定的抗氧化作用，可以清除自由基，预防细胞老化和疾病发生。

4. 降压降脂：茉莉花茶中的茶多酚可以促进血管扩张，降低血压和胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。

5. 美容养颜：茉莉花茶中的多种营养物质有助于清除体内毒素，保持肌肤健康，使肌肤细嫩光滑。

6. 缓解压力：茉莉花茶含有特殊的芳香物质，能够缓解压力，提高人的心情和情绪稳定性。