更新时间:2023-06-18 09:32:13作者:佚名
1、休息
2、热敷
3、按摩腿部或是温水泡腿
4、多饮水,食用新鲜蔬菜水果
5、注意腿部的保暖
6、去医院就诊
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1、休息2、热敷3、按摩腿部或是温水泡腿4、多饮水,食用新鲜蔬菜水果5、注意腿部的保暖6、去医院就诊
2023-06-18 09:32
1、病因治疗2、对症治疗
1、不要用过烫的水温洗澡2、定期去除角质3、注意保湿4、注意防晒
1、向上伸直双臂2、有单杠的地方3、倒走并且收腹4、使用靠垫时应放在腰部5、床垫要软硬适中6、直起腰干活
1、适当休息休息2、建议去看医生3、适当做做运动4、食补法 5、建议做做理疗6、纠正坐姿,调整座椅
1、屈膝平背运动2、双膝触胸运动3、拱桥运动4、峰谷运动5、膝触肘运动
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2023-06-18
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