喝茶泡枸杞有以下好处：

1. 预防视力下降：枸杞中的类胡萝卜素和维生素A有助于保护眼睛，预防视力下降。

2. 改善免疫力：枸杞中的多糖和维生素C可以增强免疫功能，提高身体抵抗力。

3. 降压保心：茶中的茶多酚和枸杞中的抗氧化物质有助于降低血压、降低胆固醇、预防心血管疾病。

4. 抗氧化：枸杞中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基对身体的损害，保护细胞健康。

5. 安神补脑：茶中的茶碱有助于提神醒脑，同时枸杞中的多种营养成分可以改善睡眠质量，缓解压力和疲劳。

6. 美容养颜：枸杞中富含的皂苷有助于改善皮肤质量，增加皮肤弹性和光泽，降低皱纹和色斑。