玫瑰樱花茶的作用有以下几个方面：

1. 调节情绪：樱花和玫瑰香味能缓解情绪压力，改善焦虑情绪，增加精神放松感。

2. 改善睡眠：樱花和玫瑰中的成分含有镇静作用，可以缓解失眠、入睡困难等问题，帮助消除疲劳。

3. 抗氧化：茶中的茶多酚和花瓣中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以延缓衰老，促进美容养颜。

4. 提高免疫力：玫瑰中含有多种维生素和矿物质，可以增加人体免疫力，抵御疾病侵袭。

5. 减肥：樱花茶富含花青苷和天然果胶，能够帮助促进新陈代谢和减少脂肪吸收，有助于控制体重。