1. 养颜美容：菊花、杞子、红枣富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于抗氧化和清除自由基，能有效促进头发健康和亮丽肌肤。

2. 改善睡眠：杞子和红枣对于补气血、安神养心效果显著，有助于改善肝肾虚弱的睡眠质量。

3. 缓解眼疲劳：菊花含有芒硝，对于缓解眼疲劳和预防近视具有一定的作用。

4. 调节免疫系统：红枣中富含多种维生素和矿物质，能够加强人体免疫系统的功能。

5. 抗衰老：菊花中含有多种抗衰老物质，能够延缓人体老化的过程。

6. 降低血脂：杞子对于降低血脂、保护心血管健康有一定的作用，能够预防高血压和动脉硬化等疾病。