1.用沸水洗涤茶具：将水烧开后，倒入茶杯或茶壶中，烫一下谷物的外面。倒掉热水，拍干茶具。

2.放入滇红茶：将适量滇红茶叶放入杯中。

3.注入热水：将热水倒入杯中，刚开始可以只注入一半，把茶叶浸泡开后再注入剩余的热水，最佳水温是90-95摄氏度。

4.浸泡时间：滇红茶浸泡时间不宜太短或太长。初次冲泡一般为1-2分钟。

5.滇红茶的浓度：根据个人口感和喜好可选择茶叶的浓淡度。如果喜欢浓烈口感，茶叶膨胀后可以多冲泡几次；如果喜欢淡雅清香，可以适可而止。

6.品尝：将滇红茶品尝，香气和味道是我们最注重的。在品尝时可以将杯中香气深吸一口，让味觉和嗅觉相辅相成，品味其中的微妙。