1. 调节心情：茉莉花茶有着清新的香味，具有舒缓、安抚人心的作用，能够缓解紧张、焦虑的情绪，使心情愉悦，头脑清醒。

2. 帮助消化：茉莉花茶含有天然的挥发油和苦味成分，能够刺激胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。

3. 抗菌消炎：茉莉花茶富含黄酮类物质，具有抗菌、抗炎的作用，有利于保护口腔、喉咙等部位的健康。

4. 改善皮肤：茉莉花茶富含多种营养成分，包括维生素C、E等，能够滋润肌肤，改善肤色，具有美容效果。

5. 提高免疫力：茉莉花茶中含有丰富的花青素和多酚类物质，具有增强免疫力的作用，有利于身体健康。