1. 提神醒脑：婺源毛尖茶含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，可以刺激神经中枢，提高大脑的兴奋性，达到提神醒脑的功效。

2. 瘦身减肥：婺源毛尖茶可以促进脂肪的分解和代谢，降低脂肪吸收，有助于减少体内脂肪的堆积，达到瘦身减肥的效果。

3. 改善口气：婺源毛尖茶中的茶多酚可以杀灭口腔中的细菌，减少口腔异味，有助于改善口气。

4. 抗氧化：婺源毛尖茶中含有丰富的花青素、茶多酚等抗氧化物质，可以帮助人体清除自由基，抵抗氧化应激，达到抗氧化的效果。

5. 增强免疫力：婺源毛尖茶中的多糖等成分可以促进免疫细胞的产生和活性，提高人体的免疫力，对于预防和改善疾病有一定效果。