沙棘茶是由沙棘果实冲泡而成，具有美容、抗氧化、降脂等功效。以下是喝沙棘茶效果最好的方法：

1.泡沙棘茶的水温不能太高，最好不要超过80度，否则会破坏茶叶中的多酚等有效成分。

2.要使用高质量的沙棘茶叶，尽量选择有机认证的茶叶品牌。

3.不要加太多的糖或蜂蜜等甜味剂，这样会影响沙棘茶的功效。

4.最好在饭后30分钟左右喝沙棘茶，这样可以帮助消化，降低胆固醇和血糖。

5.每次喝沙棘茶的量不宜过大，每天一至两次即可。

总之，如果想要喝出沙棘茶的最佳功效，需掌握好泡茶的方法以及饮用的时间和量。